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性格表

提升的能力（列）與下降的能力（欄）決定性格。對角線為無修正。

↑＼↓攻擊↓防禦↓特攻↓特防↓速度↓
攻擊 ↑勤奮怕寂寞固執頑皮勇敢
防禦 ↑大膽坦率淘氣樂天悠閒
特攻 ↑內斂慢吞吞認真馬虎冷靜
特防 ↑溫和溫順慎重害羞自大
速度 ↑膽小急躁爽朗天真浮躁

列＝提升的能力，欄＝下降的能力。對角線（同一能力）為無修正性格。

對戰中常用的性格（使用率資料）

取自 Smogon 公布的 2026年9月 使用率統計：將每隻寶可夢排名靠前的配置（性格與分配方式的組合，每隻最多 4 條）中出現的性格，按該寶可夢的使用率加權計算比例。未出現在統計中的少數配置不計入。

冠軍賽 單打

  1. 1固執 攻擊↑ 特攻↓30.2%
  2. 2膽小 速度↑ 攻擊↓18.2%
  3. 3爽朗 速度↑ 特攻↓16.9%
  4. 4內斂 特攻↑ 攻擊↓13.8%
  5. 5大膽 防禦↑ 攻擊↓7.1%

OU（單打）

  1. 1爽朗 速度↑ 特攻↓25.3%
  2. 2膽小 速度↑ 攻擊↓21.7%
  3. 3固執 攻擊↑ 特攻↓15.4%
  4. 4大膽 防禦↑ 攻擊↓10.4%
  5. 5內斂 特攻↑ 攻擊↓10.3%

冠軍賽 雙打

  1. 1固執 攻擊↑ 特攻↓22.7%
  2. 2膽小 速度↑ 攻擊↓20.8%
  3. 3爽朗 速度↑ 特攻↓20.5%
  4. 4內斂 特攻↑ 攻擊↓14.8%
  5. 5大膽 防禦↑ 攻擊↓5.2%

雙打OU

  1. 1爽朗 速度↑ 特攻↓18.6%
  2. 2膽小 速度↑ 攻擊↓18.2%
  3. 3固執 攻擊↑ 特攻↓16.1%
  4. 4內斂 特攻↑ 攻擊↓12.0%
  5. 5冷靜 特攻↑ 速度↓7.2%

VGC 2026

  1. 1固執 攻擊↑ 特攻↓22.6%
  2. 2內斂 特攻↑ 攻擊↓21.5%
  3. 3膽小 速度↑ 攻擊↓15.2%
  4. 4淘氣 防禦↑ 特攻↓9.9%
  5. 5爽朗 速度↑ 特攻↓9.3%

按下降能力劃分的比例

下降的能力冠軍賽 單打OU（單打）冠軍賽 雙打雙打OUVGC 2026
特攻↓54.3%48.2%45.0%41.3%42.0%
攻擊↓40.2%45.2%42.3%39.8%46.2%
速度↓4.3%4.0%12.2%18.1%11.3%
防禦↓0.2%0.1%0.0%0.2%0.0%
特防↓0.9%2.5%0.4%0.7%0.4%
無修正0.1%0.0%0.0%0.0%0.0%

降低特攻的性格（固執、淘氣、爽朗、慎重）用於不使用特殊招式的配置，降低攻擊的性格（大膽、膽小、內斂、溫和）用於不使用物理招式的配置，再由提升的能力決定是攻擊型還是耐久型。降低速度的性格（勇敢、悠閒、冷靜、自大）用於想在戲法空間下先行動、刻意壓低速度的配置。

性格帶來的速度差異（等級 50）

將 冠軍賽 單打（2026年9月）使用率前 10 名按速度種族值由高到低排列，分三種情況計算等級 50 時的速度能力值。性格修正在計算的最後乘以 1.1 倍或 0.9 倍，因此在相同分配下，種族值越高，準速與極速的差距越大。

寶可夢種族值最慢準速極速
超級路卡利歐Ｚ151153203223
超級暴飛龍120126172189
烈咬陸鯊102109154169
謎擬Ｑ96104148162
鋁鋼橋龍8594137150
轟擂金剛猩8594137150
賽富豪8493136149
西獅海壬6072112123
河馬獸476099108
超級具甲武者405492101

最慢＝降低速度的性格且不分配；準速＝無修正性格且分配到最大；極速＝提升速度的性格且分配到最大。最大分配為努力值 252，或 Pokémon Champions 中的能力點數 32，兩者得到相同的能力值。Champions 中個體值始終為最大，因此最慢是在不降低個體值的情況下能達到的最低值。

比較其他寶可夢的速度（含道具與天氣） →

能力值與性格修正的計算式

除 HP 以外的能力值由種族值、個體值、努力值與等級求得後，再乘以性格修正。上升的能力為 1.1 倍，下降的能力為 0.9 倍，每一步都向下取整。HP 不受性格影響。

能力值 = ⌊(⌊(2×種族值 + 個體值 + ⌊努力值÷4⌋) × Lv ÷ 100⌋ + 5) × 性格修正⌋ HP = ⌊(2×種族值 + 個體值 + ⌊努力值÷4⌋) × Lv ÷ 100⌋ + Lv + 10

常見問題

性格會改變什麼？

除 HP 外的五項能力中，一項變為 1.1 倍，另一項變為 0.9 倍。等級與種族值越高差距越大，Lv50 的高種族值可相差十幾點。

哪些性格沒有修正？

上升與下降為同一能力的 5 種性格（勤奮、坦率、認真、害羞、浮躁）沒有修正。牠們位於表格的對角線上。

該選擇哪種性格？

基本原則是提升要用的能力、降低不用的能力。物理型降低特攻，特殊型降低攻擊。耐久型也可考慮提升防禦或特防。