格鬥變化
健美
Pokémon Champions 中的數值
威力
—
命中
—
PP
20
優先度
0
範圍
單體
效果
會讓自己的攻擊、防禦提高1階。
效果與標記
提升 攻擊 1 級提升 防禦 1 級
各世代的變化
依從新到舊排列。數值相同的時期合併顯示，粗體表示與上一個（更早的）時期相比有變化的數值。
| 世代 | 屬性 | 分類 | 威力 | 命中 | PP | 優先度 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pokémon Champions | 格鬥 | 變化 | — | — | 20 | 0 |
| 第 3 至 9 世代 | 格鬥 | 變化 | — | — | 20 | 0 |
採用該招式的寶可夢
冠軍賽 雙打2026-09
超級巨沼怪數值為冠軍賽 雙打（2026-09）中該寶可夢內部的採用率。
統計來源: Smogon (Champions VGC reg.MC)
冠軍賽 單打2026-09
超級具甲武者14.5%
鋼鎧鴉12.1%
長毛巨魔3.7%
蒼炎刃鬼7.3%
棄世猴90.1%
超級寶石海星10.5%
海豚俠41.5%
超級頭巾混混87.1%
超級姆克鷹18.9%
肯泰羅（帕底亞的樣子（火熾種））0.9%
修建老匠43.7%
八爪武師16.5%數值為冠軍賽 單打（2026-09）中該寶可夢內部的採用率。
統計來源: Smogon (Champions BSS reg.MC)
OU（單打）2026-09
數值為OU（單打）（2026-09）中該寶可夢內部的採用率。
統計來源: Smogon (OU)
同屬性招式
可習得此招式的寶可夢105 隻寶可夢
#0056猴怪
#0057火爆猴
#0062蚊香泳士
#0106飛腿郎
#0107快拳郎
#0125電擊獸#0128肯泰羅（帕底亞的樣子（鬥戰種））
#0145閃電鳥（伽勒爾的樣子）
#0150超夢
#0151夢幻
#0209布魯
#0210布魯皇
#0214赫拉克羅斯
#0215狃拉（洗翠的樣子）
#0216熊寶寶
#0217圈圈熊
#0236無畏小子
#0237戰舞郎
#0256力壯雞
#0257火焰雞
#0260巨沼怪
#0286斗笠菇
#0287懶人獺
#0288過動猿
#0289請假王
#0296幕下力士
#0297鐵掌力士
#0302勾魂眼
#0307瑪沙那
#0308恰雷姆
#0383固拉多
#0384烈空坐
#0390小火焰猴
#0391猛火猴
#0392烈焰猴
#0418泳圈鼬
#0419浮潛鼬
#0447利歐路
#0448路卡利歐
#0453不良蛙
#0454毒骷蛙
#0466電擊魔獸
#0475艾路雷朵
#0483帝牙盧卡
#0484帕路奇亞
#0493阿爾宙斯
#0499炒炒豬
#0500炎武王
#0532搬運小匠
#0533鐵骨土人#0534修建老匠
#0553流氓鱷
#0559滑滑小子
#0560頭巾混混
#0604麻麻鰻魚王
#0614凍原熊
#0619功夫鼬
#0620師父鼬
#0627毛頭小鷹
#0628勇士雄鷹
#0641龍捲雲
#0642雷電雲
#0645土地雲
#0651胖胖哈力
#0652布里卡隆
#0663烈箭鷹
#0672坐騎小羊
#0673坐騎山羊
#0701摔角鷹人
#0724狙射樹梟（洗翠的樣子）
#0725火斑喵
#0726炎熱喵
#0727熾焰咆哮虎
#0739好勝蟹
#0740好勝毛蟹
#0745鬃岩狼人
#0766投擲猴
#0775樹枕尾熊
#0778謎擬Ｑ
#0779磨牙彩皮魚
#0782心鱗寶
#0783鱗甲龍
#0784杖尾鱗甲龍
#0812轟擂金剛猩
#0814騰蹴小將
#0815閃焰王牌#0823鋼鎧鴉#0861長毛巨魔
#0870列陣兵
#0891熊徒弟
#0892武道熊師
#0893薩戮德
#0901月月熊
#0903大狃拉
#0914狂歡浪舞鴨
#0923巴布土撥#0937蒼炎刃鬼#0964海豚俠
#0973纏紅鶴#0979棄世猴
#0984雄偉牙
#0985吼叫尾
#0988爬地翅
#1007故勒頓
#1014夠讚狗常見問題
健美是什麼屬性的招式？
健美是格鬥屬性的變化招式。
健美的效果是什麼？
會讓自己的攻擊、防禦提高1階。
哪些寶可夢能學會健美？
105隻寶可夢能學會，例如猴怪, 火爆猴, 蚊香泳士, 飛腿郎, 快拳郎, 電擊獸, 肯泰羅（帕底亞的樣子（鬥戰種））, 閃電鳥（伽勒爾的樣子）。