格斗变化

健美

威力

—

命中

—

PP

20

优先度

0

范围

单体

效果

使出全身力气绷紧肌肉，从而提高自己的攻击和防御。

效果与标签

提高 1 级攻击提高 1 级防御

采用该招式的宝可梦

Champions VGC reg.MB2026-07

苍炎刃鬼89%

数值为Champions VGC reg.MB（2026-07）中该宝可梦内部的采用率。

Champions BSS reg.MB2026-07

超级巨沼怪15.7%

苍炎刃鬼5.9%

炽焰咆哮虎55.3%

修建老匠1.9%

头巾混混（超级）23.8%

炎武王（超级）4.6%

狂欢浪舞鸭16.8%

数值为Champions BSS reg.MB（2026-07）中该宝可梦内部的采用率。

OU2026-07

苍炎刃鬼1.1%

长毛巨魔0.2%

闪电鸟（伽勒尔的样子）45.4%

数值为OU（2026-07）中该宝可梦内部的采用率。

Doubles OU2026-07

苍炎刃鬼43.2%

数值为Doubles OU（2026-07）中该宝可梦内部的采用率。

VGC 2026 reg.I2026-06

修建老匠0.9%

数值为VGC 2026 reg.I（2026-06）中该宝可梦内部的采用率。

同属性招式

格斗真气拳格斗飞膝踢格斗下压踢格斗近身战格斗真气弹格斗蛮力格斗全开猛撞格斗十字劈格斗爆裂拳格斗飞身重压格斗臂锤格斗圣剑

可习得此招式的宝可梦105 只宝可梦

#0062蚊香泳士

#0128肯泰罗（Paldea-Combat）

#0145闪电鸟（伽勒尔的样子）

#0214赫拉克罗斯

#0215狃拉（洗翠）

#0236无畏小子

#0296幕下力士

#0297铁掌力士

#0390小火焰猴

#0448路卡利欧

#0466电击魔兽

#0475艾路雷朵

#0483帝牙卢卡

#0484帕路奇亚

#0493阿尔宙斯

#0532搬运小匠

#0533铁骨土人

#0534修建老匠

#0559滑滑小子

#0560头巾混混

#0604麻麻鳗鱼王

#0627毛头小鹰

#0628勇士雄鹰

#0651胖胖哈力

#0652布里卡隆

#0672坐骑小羊

#0673坐骑山羊

#0701摔角鹰人

#0724狙射树枭（洗翠）

#0727炽焰咆哮虎

#0740好胜毛蟹

#0745鬃岩狼人

#0775树枕尾熊

#0779磨牙彩皮鱼

#0784杖尾鳞甲龙

#0812轰擂金刚猩

#0814腾蹴小将

#0815闪焰王牌

#0861长毛巨魔

#0892武道熊师

#0914狂欢浪舞鸭

#0923巴布土拨

#0937苍炎刃鬼

常见问题

健美是什么属性的招式？

健美是格斗属性的变化招式。

健美的效果是什么？

使出全身力气绷紧肌肉，从而提高自己的攻击和防御。

哪些宝可梦能学会健美？

105只宝可梦能学会，例如猴怪, 火暴猴, 蚊香泳士, 飞腿郎, 快拳郎, 电击兽, 肯泰罗（Paldea-Combat）, 闪电鸟（伽勒尔的样子）。

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