格斗变化
健美
Pokémon Champions 中的数值
威力
—
命中
—
PP
20
优先度
0
范围
单体
效果
会让自己的攻击、防御提高1阶。
效果与标签
提高 1 级 攻击提高 1 级 防御
各世代的变化
按从新到旧排列。数值相同的时期合并显示，粗体表示与上一个（更早的）时期相比有变化的数值。
| 世代 | 属性 | 分类 | 威力 | 命中 | PP | 优先度 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pokémon Champions | 格斗 | 变化 | — | — | 20 | 0 |
| 第3至9世代 | 格斗 | 变化 | — | — | 20 | 0 |
采用该招式的宝可梦
冠军赛 双打2026-09
超级巨沼怪数值为冠军赛 双打（2026-09）中该宝可梦内部的采用率。
统计来源: Smogon (Champions VGC reg.MC)
冠军赛 单打2026-09
超级具甲武者14.5%
钢铠鸦12.1%
长毛巨魔3.7%
苍炎刃鬼7.3%
弃世猴90.1%
超级宝石海星10.5%
海豚侠41.5%
超级头巾混混87.1%
超级姆克鹰18.9%
肯泰罗（帕底亚的样子・火炽种）0.9%
修建老匠43.7%
八爪武师16.5%数值为冠军赛 单打（2026-09）中该宝可梦内部的采用率。
统计来源: Smogon (Champions BSS reg.MC)
OU（单打）2026-09
数值为OU（单打）（2026-09）中该宝可梦内部的采用率。
统计来源: Smogon (OU)
同属性招式
可习得此招式的宝可梦105 只宝可梦
#0056猴怪
#0057火暴猴
#0062蚊香泳士
#0106飞腿郎
#0107快拳郎
#0125电击兽#0128肯泰罗（帕底亚的样子・斗战种）
#0145闪电鸟（伽勒尔的样子）
#0150超梦
#0151梦幻
#0209布鲁
#0210布鲁皇
#0214赫拉克罗斯
#0215狃拉（洗翠的样子）
#0216熊宝宝
#0217圈圈熊
#0236无畏小子
#0237战舞郎
#0256力壮鸡
#0257火焰鸡
#0260巨沼怪
#0286斗笠菇
#0287懒人獭
#0288过动猿
#0289请假王
#0296幕下力士
#0297铁掌力士
#0302勾魂眼
#0307玛沙那
#0308恰雷姆
#0383固拉多
#0384烈空坐
#0390小火焰猴
#0391猛火猴
#0392烈焰猴
#0418泳圈鼬
#0419浮潜鼬
#0447利欧路
#0448路卡利欧
#0453不良蛙
#0454毒骷蛙
#0466电击魔兽
#0475艾路雷朵
#0483帝牙卢卡
#0484帕路奇亚
#0493阿尔宙斯
#0499炒炒猪
#0500炎武王
#0532搬运小匠
#0533铁骨土人#0534修建老匠
#0553流氓鳄
#0559滑滑小子
#0560头巾混混
#0604麻麻鳗鱼王
#0614冻原熊
#0619功夫鼬
#0620师父鼬
#0627毛头小鹰
#0628勇士雄鹰
#0641龙卷云
#0642雷电云
#0645土地云
#0651胖胖哈力
#0652布里卡隆
#0663烈箭鹰
#0672坐骑小羊
#0673坐骑山羊
#0701摔角鹰人
#0724狙射树枭（洗翠的样子）
#0725火斑喵
#0726炎热喵
#0727炽焰咆哮虎
#0739好胜蟹
#0740好胜毛蟹
#0745鬃岩狼人
#0766投掷猴
#0775树枕尾熊
#0778谜拟丘
#0779磨牙彩皮鱼
#0782心鳞宝
#0783鳞甲龙
#0784杖尾鳞甲龙
#0812轰擂金刚猩
#0814腾蹴小将
#0815闪焰王牌#0823钢铠鸦#0861长毛巨魔
#0870列阵兵
#0891熊徒弟
#0892武道熊师
#0893萨戮德
#0901月月熊
#0903大狃拉
#0914狂欢浪舞鸭
#0923巴布土拨#0937苍炎刃鬼#0964海豚侠
#0973缠红鹤#0979弃世猴
#0984雄伟牙
#0985吼叫尾
#0988爬地翅
#1007故勒顿
#1014够赞狗常见问题
健美是什么属性的招式？
健美是格斗属性的变化招式。
健美的效果是什么？
会让自己的攻击、防御提高1阶。
哪些宝可梦能学会健美？
105只宝可梦能学会，例如猴怪, 火暴猴, 蚊香泳士, 飞腿郎, 快拳郎, 电击兽, 肯泰罗（帕底亚的样子・斗战种）, 闪电鸟（伽勒尔的样子）。