PokéKit
一般变化

自我再生

Pokémon Champions 中的数值

威力
—
命中
—
PP
5
优先度
0
范围
单体

效果

会让自己的HP回复最大HP的1/2。

效果与标签

回复 50% HP

各世代的变化

按从新到旧排列。数值相同的时期合并显示，粗体表示与上一个（更早的）时期相比有变化的数值。

世代属性分类威力命中PP优先度
Pokémon Champions一般变化——50
第9世代一般变化——50
第4至8世代一般变化——100
第1至3世代一般变化——200

采用该招式的宝可梦

冠军赛 双打2026-09

美纳斯美纳斯29.3%超坏星超坏星29.4%啪嚓海胆啪嚓海胆11.4%

数值为冠军赛 双打（2026-09）中该宝可梦内部的采用率。

统计来源: Smogon (Champions VGC reg.MC)

冠军赛 单打2026-09

赛富豪赛富豪73.9%超坏星超坏星92.3%超级宝石海星超级宝石海星5.1%美纳斯美纳斯99.1%勾魂眼勾魂眼88.9%啪嚓海胆啪嚓海胆54.3%

数值为冠军赛 单打（2026-09）中该宝可梦内部的采用率。

统计来源: Smogon (Champions BSS reg.MC)

VGC 20262026-09

无极汰那无极汰那39.2%超坏星超坏星0%多边兽２型多边兽２型99.9%美纳斯美纳斯0.2%洛奇亚洛奇亚93.4%凤王凤王12.5%

数值为VGC 2026（2026-09）中该宝可梦内部的采用率。

统计来源: Smogon (VGC 2024 reg.G)

OU（单打）2026-09

赛富豪赛富豪64%桃歹郎桃歹郎99.9%土王土王99.9%蜜集大蛇蜜集大蛇0.2%盐石巨灵盐石巨灵99.9%超坏星超坏星94.4%拉帝亚斯拉帝亚斯50%拉帝欧斯拉帝欧斯30.6%急冻鸟（伽勒尔的样子）急冻鸟（伽勒尔的样子）99.1%美纳斯美纳斯0.5%人造细胞卵人造细胞卵90.8%多边兽２型多边兽２型30.1%

数值为OU（单打）（2026-09）中该宝可梦内部的采用率。

统计来源: Smogon (OU)

双打OU2026-09

桃歹郎桃歹郎13.4%海兔兽海兔兽2.9%盐石巨灵盐石巨灵97.1%美纳斯美纳斯34.6%多边兽２型多边兽２型96.7%土王土王97.2%超坏星超坏星42.1%

数值为双打OU（2026-09）中该宝可梦内部的采用率。

统计来源: Smogon (Doubles OU)

同属性招式

一般大爆炸一般玉石俱碎一般终极冲击一般破坏光线一般血月一般爆音波一般珍藏一般舍身冲撞一般百万吨重踢一般晶光星群一般大闹一番一般强力钻

可习得此招式的宝可梦44 只宝可梦

多边兽#0137多边兽急冻鸟（伽勒尔的样子）#0144急冻鸟（伽勒尔的样子）超梦#0150超梦乌波#0194乌波熔岩虫#0218熔岩虫熔岩蜗牛#0219熔岩蜗牛多边兽２型#0233多边兽２型洛奇亚#0249洛奇亚凤王#0250凤王勾魂眼#0302勾魂眼玛沙那#0307玛沙那恰雷姆#0308恰雷姆美纳斯#0350美纳斯拉帝亚斯#0380拉帝亚斯拉帝欧斯#0381拉帝欧斯代欧奇希斯#0386代欧奇希斯无壳海兔#0422无壳海兔海兔兽#0423海兔兽铃铛响#0433铃铛响多边兽乙型#0474多边兽乙型阿尔宙斯#0493阿尔宙斯单卵细胞球#0577单卵细胞球双卵细胞球#0578双卵细胞球人造细胞卵#0579人造细胞卵几何雪花#0615几何雪花冰宝#0712冰宝冰岩怪#0713冰岩怪好坏星#0747好坏星超坏星#0748超坏星丰蜜龙#0842丰蜜龙小仙奶#0868小仙奶霜奶仙#0869霜奶仙啪嚓海胆#0871啪嚓海胆无极汰那#0890无极汰那盐石宝#0932盐石宝盐石垒#0933盐石垒盐石巨灵#0934盐石巨灵虫滚泥#0953虫滚泥轻身鳕#0976轻身鳕赛富豪#1000赛富豪古剑豹#1002古剑豹裹蜜虫#1011裹蜜虫蜜集大蛇#1019蜜集大蛇桃歹郎#1025桃歹郎

在高级搜索中加上属性、种族值等条件进一步筛选 →

常见问题

自我再生是什么属性的招式？

自我再生是一般属性的变化招式。

自我再生的效果是什么？

会让自己的HP回复最大HP的1/2。

哪些宝可梦能学会自我再生？

44只宝可梦能学会，例如多边兽, 急冻鸟（伽勒尔的样子）, 超梦, 乌波, 熔岩虫, 熔岩蜗牛, 多边兽２型, 洛奇亚。

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