じこさいせい

効果

自分のＨＰを最大ＨＰの１／２回復する。

詳細効果・分類

世代ごとの変化

新しい順です。数値が同じ期間はまとめています。太字は1つ前（より古い）期間から変わった値です。

この技を採用しているポケモン

チャンピオンズ ダブル2026-09

ミロカロス29.3%ドヒドイデ29.4%バチンウニ11.4%

数値はチャンピオンズ ダブル（2026-09）における、そのポケモン内での採用率です。

集計元: Smogon (Champions VGC reg.MC)

チャンピオンズ シングル2026-09

サーフゴー73.9%ドヒドイデ92.3%メガスターミー5.1%ミロカロス99.1%ヤミラミ88.9%バチンウニ54.3%

数値はチャンピオンズ シングル（2026-09）における、そのポケモン内での採用率です。

集計元: Smogon (Champions BSS reg.MC)

VGC 20262026-09

ムゲンダイナ39.2%ドヒドイデ0%ポリゴン２99.9%ミロカロス0.2%ルギア93.4%ホウオウ12.5%

数値はVGC 2026（2026-09）における、そのポケモン内での採用率です。

集計元: Smogon (VGC 2024 reg.G)

OU（シングル）2026-09

サーフゴー64%モモワロウ99.9%ドオー99.9%カミツオロチ0.2%キョジオーン99.9%ドヒドイデ94.4%ラティアス50%ラティオス30.6%フリーザー（ガラルのすがた）99.1%ミロカロス0.5%ランクルス90.8%ポリゴン２30.1%

数値はOU（シングル）（2026-09）における、そのポケモン内での採用率です。

集計元: Smogon (OU)

ダブルOU2026-09

モモワロウ13.4%トリトドン2.9%キョジオーン97.1%ミロカロス34.6%ポリゴン２96.7%ドオー97.2%ドヒドイデ42.1%

数値はダブルOU（2026-09）における、そのポケモン内での採用率です。

集計元: Smogon (Doubles OU)

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この技を覚えるポケモン44匹

#0137ポリゴン#0144フリーザー（ガラルのすがた）#0150ミュウツー#0194ウパー#0218マグマッグ#0219マグカルゴ#0233ポリゴン２#0249ルギア#0250ホウオウ#0302ヤミラミ#0307アサナン#0308チャーレム#0350ミロカロス#0380ラティアス#0381ラティオス#0386デオキシス#0422カラナクシ#0423トリトドン#0433リーシャン#0474ポリゴンＺ#0493アルセウス#0577ユニラン#0578ダブラン#0579ランクルス#0615フリージオ#0712カチコール#0713クレベース#0747ヒドイデ#0748ドヒドイデ#0842タルップル#0868マホミル#0869マホイップ#0871バチンウニ#0890ムゲンダイナ#0932コジオ#0933ジオヅム#0934キョジオーン#0953シガロコ#0976ミガルーサ#1000サーフゴー#1002パオジアン#1011カミッチュ#1019カミツオロチ#1025モモワロウ

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