PokéKit
一般變化

自我再生

Pokémon Champions 中的數值

威力
—
命中
—
PP
5
優先度
0
範圍
單體

效果

會回復自己最大HP的1/2。

效果與標記

回復 50% HP

各世代的變化

依從新到舊排列。數值相同的時期合併顯示，粗體表示與上一個（更早的）時期相比有變化的數值。

世代屬性分類威力命中PP優先度
Pokémon Champions一般變化——50
第 9 世代一般變化——50
第 4 至 8 世代一般變化——100
第 1 至 3 世代一般變化——200

採用該招式的寶可夢

冠軍賽 雙打2026-09

美納斯美納斯29.3%超壞星超壞星29.4%啪嚓海膽啪嚓海膽11.4%

數值為冠軍賽 雙打（2026-09）中該寶可夢內部的採用率。

統計來源: Smogon (Champions VGC reg.MC)

冠軍賽 單打2026-09

賽富豪賽富豪73.9%超壞星超壞星92.3%超級寶石海星超級寶石海星5.1%美納斯美納斯99.1%勾魂眼勾魂眼88.9%啪嚓海膽啪嚓海膽54.3%

數值為冠軍賽 單打（2026-09）中該寶可夢內部的採用率。

統計來源: Smogon (Champions BSS reg.MC)

VGC 20262026-09

無極汰那無極汰那39.2%超壞星超壞星0%多邊獸Ⅱ多邊獸Ⅱ99.9%美納斯美納斯0.2%洛奇亞洛奇亞93.4%鳳王鳳王12.5%

數值為VGC 2026（2026-09）中該寶可夢內部的採用率。

統計來源: Smogon (VGC 2024 reg.G)

OU（單打）2026-09

賽富豪賽富豪64%桃歹郎桃歹郎99.9%土王土王99.9%蜜集大蛇蜜集大蛇0.2%鹽石巨靈鹽石巨靈99.9%超壞星超壞星94.4%拉帝亞斯拉帝亞斯50%拉帝歐斯拉帝歐斯30.6%急凍鳥（伽勒爾的樣子）急凍鳥（伽勒爾的樣子）99.1%美納斯美納斯0.5%人造細胞卵人造細胞卵90.8%多邊獸Ⅱ多邊獸Ⅱ30.1%

數值為OU（單打）（2026-09）中該寶可夢內部的採用率。

統計來源: Smogon (OU)

雙打OU2026-09

桃歹郎桃歹郎13.4%海兔獸海兔獸2.9%鹽石巨靈鹽石巨靈97.1%美納斯美納斯34.6%多邊獸Ⅱ多邊獸Ⅱ96.7%土王土王97.2%超壞星超壞星42.1%

數值為雙打OU（2026-09）中該寶可夢內部的採用率。

統計來源: Smogon (Doubles OU)

同屬性招式

一般大爆炸一般自爆一般終極衝擊一般破壞光線一般血月一般爆音波一般珍藏一般捨身衝撞一般百萬噸重踢一般晶光星群一般大鬧一番一般強力鑽

可習得此招式的寶可夢44 隻寶可夢

多邊獸#0137多邊獸急凍鳥（伽勒爾的樣子）#0144急凍鳥（伽勒爾的樣子）超夢#0150超夢烏波#0194烏波熔岩蟲#0218熔岩蟲熔岩蝸牛#0219熔岩蝸牛多邊獸Ⅱ#0233多邊獸Ⅱ洛奇亞#0249洛奇亞鳳王#0250鳳王勾魂眼#0302勾魂眼瑪沙那#0307瑪沙那恰雷姆#0308恰雷姆美納斯#0350美納斯拉帝亞斯#0380拉帝亞斯拉帝歐斯#0381拉帝歐斯代歐奇希斯#0386代歐奇希斯無殼海兔#0422無殼海兔海兔獸#0423海兔獸鈴鐺響#0433鈴鐺響多邊獸Ｚ#0474多邊獸Ｚ阿爾宙斯#0493阿爾宙斯單卵細胞球#0577單卵細胞球雙卵細胞球#0578雙卵細胞球人造細胞卵#0579人造細胞卵幾何雪花#0615幾何雪花冰寶#0712冰寶冰岩怪#0713冰岩怪好壞星#0747好壞星超壞星#0748超壞星豐蜜龍#0842豐蜜龍小仙奶#0868小仙奶霜奶仙#0869霜奶仙啪嚓海膽#0871啪嚓海膽無極汰那#0890無極汰那鹽石寶#0932鹽石寶鹽石壘#0933鹽石壘鹽石巨靈#0934鹽石巨靈蟲滾泥#0953蟲滾泥輕身鱈#0976輕身鱈賽富豪#1000賽富豪古劍豹#1002古劍豹裹蜜蟲#1011裹蜜蟲蜜集大蛇#1019蜜集大蛇桃歹郎#1025桃歹郎

在進階搜尋中加上屬性、種族值等條件進一步篩選 →

常見問題

自我再生是什麼屬性的招式？

自我再生是一般屬性的變化招式。

自我再生的效果是什麼？

會回復自己最大HP的1/2。

哪些寶可夢能學會自我再生？

44隻寶可夢能學會，例如多邊獸, 急凍鳥（伽勒爾的樣子）, 超夢, 烏波, 熔岩蟲, 熔岩蝸牛, 多邊獸Ⅱ, 洛奇亞。

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