リュガのみ

ポケモンに 持たせると ピンチのとき 自分の 防御が あがる。

はい。きのみは1回使うとなくなります（しぜんのめぐみ・なげつけるにも使えます）。

なげつけると威力10で相手にダメージを与えます。